女性分娩后，因子宫收缩引起下腹阵发性疼痛，称为产后宫缩痛，大多在2-6日自然消失，也有部分女性，腹痛剧烈，与宫内瘀血排出不畅有关，应积极调养，通过饮食疗法有助缓解产后腹痛。

益母草生姜鸡蛋红糖汤

用料：益母草50克，山楂肉50克，生姜50克，鸡蛋2个，红糖适量。

制作：益母草、山楂肉、生姜均洗净，生姜切片；鸡蛋煮熟去壳；将以上材料全部放入砂锅内，加人清水煮，1小时左右加入红糖后饮用。

功效：活血祛痰，温经散寒。适用于产妇产后小腹冷痛，恶露不下或量少，手脚发冷不温者。

生姜红糖汤

用料：生姜、红糖各适量。

制作：将生姜红糖煎汤服用即可。

功效：温中散寒，益气和中，补血活血，缓解疼痛。适用于产后小腹冷痛的产妇。

参芪煮鸡

用料：人参5克，黄芪30克，母鸡1只，姜末、葱花、盐适量。

制作：将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖，到鸡肉熟烂，即可食用。

功效：补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。

当归生姜羊肉汤

用料：当归15克，生姜15克，羊肉150-200克。

制作：将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂，食用。

功效：养血补血，温中散寒，补虚。产后血虚、腹痛的产妇食之有效。

当归煮猪肝

用料：当归15克，胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克，猪肝1具。

制作：将5味中药碾为粗末，把猪肝上挖数孔，装入药末蒸煮。食肝饮汤。

功效：有补气、活血、散寒作用。适用产后小腹疼痛者。