1、接纳孩子的情绪，体会孩子的感受

孩子输了已经够难受了，虽然表达的方式不恰当，但爸妈应试着用同理心去安抚孩子，让孩子感受爸妈知道自己不是无理取闹，自己其实也很懊恼，只是控制不了情绪。如果孩子有足够的表达能力，建议爸妈可以引导孩子说出自己的感觉，然后予以适当的疏导。

2、让孩子明白“享受过程”比“赢得胜利”更重要

孩子会在意输赢，有部份原因是在于爸妈的态度。或许爸妈自认并没有要求孩子赢，但如果对孩子输和赢时的态度没有适当的表达，会让孩子产生错误的连结和归因;

例如，孩子赢时大力称赞奖励，输时却未给予正面的鼓励，甚至表达出可惜的样子，就可能给孩子一种无形的压力。爸妈应该强调的是，孩子在过程中是否积极努力、是否有进步、是否享受其中的乐趣，而对此加以赞扬。

3、让孩子了解自己的进步，并面对下一次的挑战

比赛本来就是有输有赢，有时你赢，有时我赢，这样的比赛才有意思。爸妈可以告诉孩子，他人胜利时，并不是表示自己很差劲，而是自己还有挑战的空间，同时也别忘了提醒孩子看看自己是不是比上一回更进步。