孕妇头发掉的厉害怎么办 孕妇掉头发很厉害怎么办

母婴育儿2022-07-24 07:44:04admin

孕妇头发掉的厉害怎么办 孕妇掉头发很厉害怎么办

在怀孕期间,很多孕妇不仅肚子变大有妊娠反应,身体的其它方面也发生了细微的变化。例如,孕期可能会掉头发比较厉害,这要怎么办呢?

补充维生素

孕妇掉头发可能与缺乏维生素有一定的关系,建议孕妇多吃蔬菜、水果以补充体内的维生素。另外,还可以在医生的指导下服用维生素制剂,来改善掉发的现象。

改善心情

在怀孕期间,孕妇的身体负担变重,精神压力也会变重,这个时候,孕妇一定要学会调节自己的心情,保持舒畅、乐观的情绪,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,否则很容易导致加快掉发速度。

清洗头发

在怀孕期间,孕妇可以通过经常洗发,能够有效清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后最好让头发自然干。

好好梳头

孕妇容易掉头发,一定不要忽视梳头这件事情。注意梳头的时候最好用木梳或者牛角梳子梳头,这样既能有效去除头屑,又能保证头发变得更加光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。

按摩头皮

头皮是头发生长区域,要想头发得到很好的护理,就要先从护理头皮开始做起,经常按摩头皮能够促进头部的血液循环,良好的血液循环能保证头皮中的毛囊充分获得所需的营养物质,帮助头发更好的生长,并能够让头发生长的更坚固,预防掉头发的现象。

饮食调理

孕妇容易掉头发一定要注意饮食调理,远离辛辣油腻食物,食物刺激虽然不是导致脱发的直接原因,但是辛辣油腻食物的摄入,容易导致毛囊受到刺激分泌过多幼稚,造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发现象发生。

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