1、孕妇血压低吃以下三类食物是比较好的，第一个是吃补气血食物，比如莲子、大枣等可以多吃一些；第二个是吃提升血压的食物，比如动物肝脏、奶油、鱼肉、猪骨等，适当吃可以提高孕妇血压；第三个是吃铁元素食物，比如牛奶、乳酪、豆制品等，还有多吃一些蔬菜和水果，补充所需维生素，也可以缓解症状。

2、孕妇怀孕前三个月的时候，可以多吃一些富含蛋白质的食物，同时也可以多吃一些海产品，海产品对于帮助胎儿的眼睛发育是有好处的，可以口服叶酸来预防胎儿的神经管畸形，同时在孕早期还是要做好产检。