中医不寐病是一种以经常无法获得正常睡眠为特征的综合征。

大多数是由情绪伤害、饮食不当、工作和休闲不适应、长期患病和体质不足等因素引起的，如内脏功能障碍、气血流失、阴阳失衡、阳不入阴等。病位以心脏为主，累及肝、胆、脾、胃、肾。该病的性质是虚实兼备，多亏少盈。治疗以补虚泻实、调节脏腑阴阳为原则。具体如下：1、情绪障碍：快乐、愤怒、悲伤和快乐等情绪会导致内脏功能障碍和失眠。2、饮食不当：酗酒暴食、隔夜食欲不振、脾胃受损、产生痰热、居中阻滞、痰热、胃气虚脱、失眠。此外，浓茶、咖啡、葡萄酒等饮料也是导致失眠的因素。3、劳逸结合失调：过度疲劳会损伤脾脏。过多的闲暇和过少的运动也会导致脾虚、气虚、运输和转化不良，以及被动地生化血液和血液，无法服务于心脏，导致精神健康丧失和失眠。4、病后体虚：长期缺血和年老少血会导致血液不足、失去支持、不安和失眠。肝火扰心症状：失眠多梦，甚至彻夜不眠，烦躁易怒，伴有头晕肿胀，红眼耳鸣，口干苦涩，不思饮食，便秘，舌红苔黄，脉弦数。治疗方法：疏肝明目，镇静心神。处方：加味龙胆泻肝汤。常用药物：龙胆草、黄芩等。痰热扰心症状：心烦不寐，胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴口苦，头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。治法：清化痰热，和中安神。方药：黄连温胆汤加减。常用药：半夏、陈皮等。

日常生活中建议患者积极进行心理和情绪调节，克服过度紧张、兴奋等负面情绪，保持精神愉悦，尽量以轻松自然的态度对待，从而能更好地入睡。

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