临床上女性流产后吃些什么食物好(女性流产之后适合吃什么补身体)

疾病百科2024-06-07 00:09:45求医网

临床上女性流产后吃些什么食物好(女性流产之后适合吃什么补身体)

  临床上女性流产后吃些什么食物好?孕妇流产后,无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产,是一定要进补的,这样才能恢复身体的正常。那么,临床上女性流产后吃些什么食物好呢?首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

  1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、由于流产后患者身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。流产术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  4、由于每个女性流产后身体比较虚弱,元气也会大损,所以要多吃补元气的食物,如红枣、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿胶、黑木耳、牛奶、鸡蛋等,早餐喝牛奶热烫,加红枣、枸杞,加打一个生鸡蛋进去,根据自己的口感,还可再加一点蜂蜜,这样特别补人。午餐鱼汤,可以吃乌鱼汤,可以少加点姜,不要加胡椒和葱,又鲜又补,晚餐黑木耳炒猪肝,又好吃又补血。另外,吃点艾草红糖水可以帮助排除余毒,如有寒可以少加一点姜。

  流产后的女性还要适当为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  以上就是关于“临床上女性流产后吃些什么食物好”的具体介绍,希望可以帮助到广大患者朋友。流产后应重视饮食的补养,因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

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