1、用料：葛根粉20克，温水20毫升，沸水200毫升，黑白芝麻少许，瓜子仁适量，南瓜子仁适量，葡萄干5克，枸杞5克，蜂蜜适量。

2、将葛根粉倒入碗中，加入温水调成均匀无颗粒的糊状。

3、一边搅拌一边冲入沸水。

4、不停搅拌成半透明的羹状。

5、放入果干坚果，搅拌均匀。

6、淋入蜂蜜，搅拌均匀。

7、盛入容器中，食用。