吃哈密瓜会胖吗(减肥吃哈密瓜会胖吗)

美食推荐2024-07-04 04:20:49未知

吃哈密瓜会胖吗(减肥吃哈密瓜会胖吗)

1、适当的吃一些哈密瓜是不会引起发胖的,如果过量的饮用是有可能引起发胖的。

2、哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。哈密瓜的干物质中,含有4.6%-15.8%的糖分,纤维素2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。

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