1、原料：蒜苔、胡萝卜、油、盐、酱油、十三香、鸡精。

2、准备食材。

3、蒜苔切断，洗净。

4、胡萝卜切粗丝。

5、油锅加热，放入十三香。

6、加入洗净的蒜苔翻炒。

7、倒入少量酱油，继续翻炒。

8、加入胡萝卜，适量的盐。

9、翻炒1分钟，加入适量的鸡精，炒匀，即可。