夏季食谱(夏季食谱大全菜单一周)

综合百科2023-12-20 23:48:38佚名

夏季食谱(夏季食谱大全菜单一周)

夏季食谱有布朗鸡丁、香菇炒西兰花、清炒苦瓜等。以清炒苦瓜为例,需要准备食材:苦瓜1根、胡萝卜1根、食用油5毫升、蒜末5克、盐2克、白胡椒粉3克。共分为5个步骤,以下是做清炒苦瓜的详细操作:

操作/步骤

1

苦瓜洗净

苦瓜洗净去瓤切条。

2

胡萝卜洗净

胡萝卜洗净去皮切条。

3

焯水

锅中烧开水,苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒。

4

翻炒均匀

锅中油烧热加蒜末,放入苦瓜、胡萝卜,翻炒均匀。

5

完成

加入适量盐即可出锅。

END

总结:以上就是关于夏季食谱的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

本文标签: ,食谱  ,夏季  

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