吃西瓜能减肥还是增肥 吃西瓜能减肥还是增肥好

生活常识2024-07-02 07:38:30佚名

吃西瓜能减肥还是增肥 吃西瓜能减肥还是增肥好

1、西瓜是减肥还是增肥,主要看怎么吃西瓜。如果是饭前或者饭后额外的增加西瓜的摄入量,吃西瓜则是增肥的。

2、因为西瓜含有一定热量,如果在饭后再额外的增加西瓜的摄入量,相当于多摄入热量,所以会增肥。如果在吃西瓜的同时减少等量的主食进入量,这时候西瓜是可以减肥的。

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