人们追求美丽的东西，丰满的胸部不仅让男性垂涎三尺，也是女性的最爱，特别是平胸的女性，拥有丰满的杯子是梦想。那么，妻子应该怎样丰胸呢？

妻子胸小的原因

1、错误的按摩

很多女性通过按摩穴位来丰胸，但错误的按摩方没有效果，记住错误的穴位是徒劳的。

2、不合理的减肥

减肥是很多女性选择的减肥方法，但身体还没有减肥，胸部却变小了。这是因为胸部有脂肪组织，减肥会导致营养补充不足，胸部变小。

3、自由使用丰胸产品

女性丰胸的方法包括涂抹丰胸乳液的重要项目。但是，市场丰胸产品质量参差不齐，女性无法辨别真伪，擅自涂抹产品也会对胸部造成损伤。

4、胸罩尺寸不一致，穿着方法错误

很多女性不试着买胸罩就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，长时间穿大的胸罩可能会下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时必须调整尺寸，试着买。

6大丰胸秘诀

1、抓住生理期丰胸

丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。

美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质的食品，可以让乳房囤积更多的脂肪。

2、喝参花炖瘦肉汤

丰胸方法:将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参、20克北芪和5克紫河车粉炖汤。

美胸效果:参花炖肉中含有雌激素合成分泌不可或缺的蛋白质和b族维生素。其中维生素B1、B2还能有效促进体内黄体细胞增大，刺激乳房发育。

3、吃芝麻卷心菜

丰胸方法:芝麻用慢火炒100克，炒芝麻香时出锅，冷后压碎。将白菜切成碎片，放入锅中炒锅，撒上芝麻屑混合即可。

美胸效果:白菜含有丰富的维生素e，促进卵巢发育，增加雌激素分泌凉爽，刺激乳房发育。

同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素e，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。芝麻白菜上的丰胸食品。

4、吃青木瓜丰胸

丰胸方法:用青木瓜加红皮花生炖骨汤。

美胸效果:青木瓜丰胸原理源远流长，自古以来就是女性丰胸的最佳食品。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸美胸。

5、扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。将哑铃上下举到胸前，配合呼吸时呼吸，下方呼吸。

美胸效果:这种简单的扩胸运动是公认的最有效的丰胸运动。只要你能坚持下去，你的胸部就会更丰满、更坚实。

6、游泳丰胸

丰胸方法:蝴蝶和自由游泳。

美胸效果:游泳有助于胸部结实和身体健康的理想运动，特别是蝴蝶和自由游泳，短时间内可以提高胸部肌肉和韧性，使乳房立丰胸。