妇女清洗外阴早已成为习惯，殊不知男人更该清洗下身。

　　一 男人不清洗下身的危害

　　对自身的危害

　　男人阴茎附近汗腺、皮下腺和皮下脂肪较为丰富，容易藏污纳垢，细菌灰尘都爱呆在那儿。若男子体质较差，那么藏在这处的细菌、病毒就会乘机逆尿道而上，引发尿道炎、附囊炎、前列腺炎等疾病。当尿道发生堵塞，细菌会进一步感染肾脏，还会引发肾盂肾炎。而男子龟头长时间不清洗，则会引发包皮炎、包皮龟头溃疡，甚至会引发阴茎癌。

　　对伴侣的危害

　　男人未清洗下身便与妻子行房事，那么藏在阴茎龟头及肛门所黏带的各种细菌就会进入女性阴道，诱发输卵管炎、盆腔炎等。经研究证实，包皮垢是一种引发宫颈癌的致癌物质，如果男子不清洁干净阴茎就行房事，引发宫颈癌的概率就会大增。

　　因此，男人保持阴部的清洁，对自己以及性伴侣的健康都非常重要。

　二 科学清洗下身

　　清洗下身时需先清洗生殖器官，再洗肛门，擦洗时应遵循先上后下由前往后的原则，以防止感染。

　　具体清洗需用手将包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除干净。不过包皮内侧皮肤较薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此每天用清水冲洗一次便可以了，不过要将清洁剂冲洗干净，以免包皮龟头过敏引起不适。

　　擦洗毛巾应专用，不能作其他用途以免引起感染，用完后要洗净晾干。

　　清洗下身最好用温热水，不过年轻人可用冷水清洗，能起到一定的保健作用。