古人云：食色性也，这说明性需求对人们来说至关重要。人们的性欲并不是一成不变的，会跟随着年龄而发生变化，不过男女的性欲变化是不一样的。

男女性欲在不同年龄阶段有什么变化？

1、20~29岁

20~29岁女性有正常的月经周期，性欲跟随月经周期发生改变。通常排卵前几天雌性激素快速升高，性欲望最为强烈，不过此阶段特别在意外观，因此会转移一部分对性的注意力，性欲望并不是很强。此阶段男性体力和精力最为旺盛，有强烈的性欲望，恨不得每天都有性生活。因为此阶段精神比较充沛，再加上性欲强烈，因此结婚后性生活频繁，但因为缺乏性经验，再加上女性过于害羞和拘谨，所以性生活质量低。在此阶段男女双方应该多了解彼此，多进行沟通和交流，必须要有足够的耐心和细心，不能过于粗暴，适当的延长前戏，这样能提高性生活质量。

2、30~39岁

30岁后无论男女都进入性成熟阶段，性生活稳定又和谐。女性有一定的性经验，不像年轻时那样羞涩和拘谨，性欲望也变得异常高涨，在性生活方面比较主动，能获得性高潮，婚姻关系也慢慢稳定。但在此阶段需面临着工作和家庭的压力，往往会影响到其性欲。男性在此阶段需面临着婚姻社会以及家庭上的压力，再加上各种应酬，往往让他们疲惫不堪，性欲望也会受到影响。另外30岁后，很多夫妇的婚姻进入七年之痒，夫妻之间要及时消除生活中的隔阂，增加亲密感，共同面对生活中的困难，相互理解和支持，不能一味的抱怨。

3、40~49岁

40岁之后男性的事业基本稳定，他们开始注重性生活的质量，性欲望也变得异常旺盛。女性体内雌性水平逐渐下降，不过不用担心孩子的学习问题，家庭支出也逐渐减少，生活变得安稳，女性的性渴望也会逐渐增强。但女性进入40岁之后，卵巢功能逐渐衰退，往往面临着一系列的问题，如阴道干涩、松弛以及妇科炎症等，严重影响性生活的质量和和谐。因此女性需做好自身保养，以积极乐观的态度面对一切，多参加体育锻炼，也可以听从医生建议合理用药，辅助治疗阴道松弛和干涩问题。

4、50~59岁

50岁后女性将面临着更年期，易出现失眠多梦、潮热和盗汗等，不过也有部分女性因为体内激素发生改变，而更能体验到性高潮。男性面临着一些健康问题，如糖尿病、脂肪肝以及三高等，疾病本身和所使用的药物会导致勃起功能障碍不过也不能因为此而完全拒绝性生活，期间可根据自己的体力合理安排性爱频率，有利于身心愉悦。

温馨提示

夫妇进入中年后需积极控制体重，避免身体太肥胖。若是因为糖尿病或三高等导致的性功能障碍，应积极配合医生治疗。不能因为进入中年而直接戒掉性爱，不然会加快性器官衰老速度。