女性私处健康一直是女性最为看重的，一方面关乎自身健康，另一方面也关乎性生活和谐。

如果女性阴道松弛，那在过性生活的时候也会受到影响。那究竟女性阴道松弛的症状有哪些？女性阴道松弛后该怎么办？接下来就和小编一起来详细地了解一下。

女性阴道松弛是什么感觉

阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

阴道松弛的症状有：自觉下坠，腰酸，腰痛，长久站立，剧烈活动后下坠感更明显，排尿，排便困难，甚至继发尿路感染；或咳嗽、打喷嚏、用力屏气等腹压增加时有尿液溢出等表现。

女性阴道松弛的原因

一般说來，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽长期腹压增加等。

女性阴道松弛的危害

阴道松弛会使女性阴道括约功能减弱，粘膜皱褶变少变浅，性交时或运动时，空气出入阴道失去控制，常会有不自主吸排气现象，发出异常声响影响正常活动及性生活和谐，并造成心理压力。

女性阴道松弛该怎么办

1.使用缩阴产品

在治疗阴道松弛的时分，如果能选择能够用来治疗子宫脱垂和生殖系统感染的缩阴产品了，恢复速度应该会更快。

2.收肛提气方法

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

3.卧式锻炼法

靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

4.中断排尿法

小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。

如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。