女性的生理期是一个特殊的阶段，身体状况发生了一系列的变化，月经不规律也经常发生，月经不规律的症状是时间和数量的变化。女性月经不规律是由多种因素引起的，为了改善月经不规律，在生理期间需要注意。女性月经不调的原因是什么？1、感情因素情绪很容易影响女性的月经状况，情绪长期抑郁，或有强烈的精神压力，大脑下丘脑功能受损，卵巢不能分泌激素或排卵，月经不规律。2、过度减肥正常减肥对女性没有影响，但过度减肥会影响体内雌激素。过度减肥通常是指大量运动，但身体没有及时补充蛋白质和脂肪，影响雌激素的合成。3、盲目用药如果女性经常服用药物，尤其是避孕药，很容易影响体内雌激素的分泌，最好不要服用太多抗生素。抗生素会影响体内正常的抵抗力水平，破坏抵抗力。盲目用药往往会破坏人体的身体功能，可能导致月经不调。最好在医生的指导下服药。4、甲状腺功能异常甲状腺功能问题、月经不规律、甲状腺功能亢进、月经次数和数量减少、生理间隔增加、甲状腺功能下降、月经出血时间异常。女性在生理期应该注意什么？1、注意保温虽然是夏天，但女性在生理期也要注意保温，不要吃冷的东西来刺激身体，小腹不要感冒，感冒，骨盆血管会过度收缩，最终可能闭经。2、规律生活平时和生理期都要有规律的生活，最好早睡早起，避免过度劳累。3、放松精神女性在生理期难免会心烦意乱，尽量保持快乐，学会放松，保持良好的精神状态。4、注意卫生月经不调是很大一部分女性的问题，大家平时都不太在意，但是影响了女性的健康，要注意。此外，女性在生理期需要更加注意自己的身体状况。女性卫生在生理期间非常重要，内衣需要立即清洗和更换。另外，要注意生殖器的卫生，每天用热水清洗。