不协调的性生活会给夫妻一方或双方带来痛苦。虽然性欲下降的原因有很多，但很多原因是医生可以在没有帮助的情况下找到答案。此外，在许多导致性欲下降的因素中，有许多是人为的。性欲下降的原因是什么？

性欲下降的十大因素：

夫妻关系：良好的夫妻感谢会产生性欲，促进性生活的和谐；与亲密的性生活合作，反过来会促进夫妻关系。因此，夫妻不能仅仅为了性而做爱，要理解"情产生性，性促进情"的道理。

情绪：当一个人有良好的心态时，他往往会有性欲；如果心情不好，性欲很容易下降。特别是在极度悲伤、恐惧、抑郁、抑郁和绝望等恶劣情绪下，性欲无论如何都无法提高。因此，当配偶心情不好时，首先要消除他们的不良情绪，不要强迫他们的困难，几乎不在一起，否则，也会导致性冷漠，影响夫妻关系。

生物钟的影响:一个人晚上嗜睡的原因，早上醒来，完全是体内生物钟造成的。当一个人处于生物钟的高潮时，他的性欲会更强烈；如果处于生物钟的低潮，性欲会下降。

生活条件：生活条件困难会影响性欲的产生和满足，还会出现阳瘘、早汇、冷漠等性不和谐现象。

烟酒爱好：长期烟酒爱好不仅会影响性功能，降低性欲，还会通过三种方式影响下一代优生学：质直接影响精子和卵细胞的质量和数量；第二，有害物质溶解在精液中，损害受精卵和早期胚胎；第三，有害物质直接影响雄激素分泌，降低性欲，进而影响受精卵的质量。

药物影响:长期或大量服用某些药物会影响性功能，降低性欲，男性最瘘，女性性冷漠。

感官刺激：感官器官的持续刺激，如视觉、嗅觉、听觉和皮肤触觉，可以改善性欲。

季节因素：一般来说，春天是求爱的季节；冬天温暖的床上用品使夫妻容易躺在身边，容易引起性欲；秋天气温适中，求爱欲望强烈；只有仲夏，炎热难以阻挡，出汗，性欲往往减弱。

年龄:男性进入青春期后性欲达到顶峰，30~40岁开始性欲下降，50岁开始性欲明显下降，但性功能可以保持到70~80岁，但性欲下降，没有消失。女性性欲，30~40岁达到高潮，绝经后逐渐下降，60岁后明显下降。

健康状况:有着健康的身体和充沛的精力，才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳，是难以唤起性的欲望，许多疾病可影响到性欲。

对男性来说，性就像生活的加油站，可以让他们充满信心和力量。但在临床实践中，一些男性经常因为性欲下降而来看医生，他们整天怀疑，甚至影响正常的生活和工作。

在医学上，我们判断男性性欲下降一般遵循一个标准，即成年男性至少连续三个月缺乏性兴趣或没有性生活要求。事实上，正常男性对性生活的要求因人而异，差异很大。就像喝酒一样，好饮酒者可以喝1公斤白酒，坏饮酒者可能喝不了12公斤白酒。因此，性欲是否下降只能与自己相比，而不是与他人相比。影响男性性欲的因素很多，最常见的是以下几个方面。 一些器质性疾病。性欲下降首先要去正规医院排除一些器质性疾病。为了消除性腺功能减退、小睾丸疾病、高催乳素血症、垂体功能减退等疾病，可以检查雄激素和泌乳素等生殖激素。此外，还有一些疾病会导致性欲下降，如肝硬化、结核病和生殖肿瘤。 有些药物会导致性欲下降。如感冒药（含苯海拉明、伪麻黄碱等）、镇静剂（如巴比妥等）、催眠药（如稳定性等）、抗高血压药物（降低心率和血流，可能影响性器官血液供应）等。

伴侣之间的情绪问题也会对性欲产生很大的影响。人类性欲的产生既有动物本能成分，又有爱情成分，因此性与爱的结合形成了性的固定搭配。如果伴侣之间的关系有问题，每天争吵，或双方忽视冷战，可能会导致性欲下降。 不良情绪会导致性欲下降。不良情绪主要包括:不良性生活史、过去手淫史的犯罪感、事业受挫或家庭变故。性欲也会随着不良情绪的恢复而逐渐恢复。

性欲低下的常见心理疗法

性欲低下的治疗主要是改善夫妻性生活关系，减轻心理压力，增加性知识，增强性体验。性治疗中的性感集中训练可以用来唤起患者的性兴奋。治疗的关键在于对性欲下降的正确理解。

男性福音 减少腹部有助于改善性欲

中年男性肥胖，尤其是腹部肥胖，会影响雄激素的分泌，进而降低性欲，还可能带来糖尿病等慢性病。因此，中年男性应通过积极的锻炼和饮食控制，努力减少腰围和体重，既能防病强身，又能改善性生活。

研究称多吃葡萄能提升性欲

葡萄上市的季节即将到来。多吃葡萄不仅有利于健康，而且可以改善性欲，更容易达到高潮。最近，英国《健康生活》杂志上的一份报告指出，吃葡萄和喝适量的葡萄酒可以帮助调节性功能，增强性感。

坏习惯也会导致性欲下降。酗酒和长期吸烟可能会影响男性雄激素的分泌，从而影响性欲。

年龄的增长也会影响性欲。青春期男性性欲达到高峰，30-40岁开始下降，50岁后性欲明显下降。 此外，糟糕的生活环境也会影响性欲。一旦连续三个月没有性冲动或性生活，应到正规医院进行体检，以促进相关疾病的早期发现，并在医生的指导下进行调整。