五个瑜珈性爱姿势,让女人边做边运动

两性百科2024-01-21 18:33:46[db:作者]

五个瑜珈性爱姿势,让女人边做边运动

想减肥,不想去健身房吗?你想和另一半靠在床上,又想运动吗?有没有办法在床上锻炼?有的!女性味道小编介绍你。CP值高的在家运动性爱姿势,不仅高潮持续,还雕刻你的体型!

五个瑜珈性爱姿势,让女人边做边运动

好懒啊我可以不去健身房吗?我想和宝宝一起锻炼!你听说过猫女猫男人们吗?Sexercisess,指的是性爱+运动。你知道做爱有很多好处吗?除了高潮,还可以帮助正向的心情,性爱也可以是运动的方式哦,在性行为的时候,可以拉伸肌肉,进入心肺功能,研究指出每30分钟的性爱,平均可以燃烧85大卡![1](脸红推荐:sexercise!9个一边做爱一边运动的性姿势)

女性味小编为大家选择的5个瑜伽性姿势,通过不同的姿势训练你的肌肉,为你雕刻理想的体型,接下来,一起走向高潮,洒出运动的汗水吧

去除蝴蝶袖:下犬式

双脚张开,脚底板踩在地上,弯腰把双手撑在地上,把屁股放在空中,把你的后脑裂、背、腰变成直线,完成下背式,随着你和另一半越来越热情,感觉自己的胳膊肌肉在用力,感觉你的上背和双脚肌肉在伸展。此时,你可以更加张开你的腿,让你的另一半越来越深,或者微弯膝盖,调整适合你和另一半的高度。(脸红推荐:漫画教你8招脸红心跳背后式!

雕刻性感臀部:拱形式

首先躺在床上,弯曲膝盖,打开双脚和肩膀一样宽,双手放松放在身体两侧,准备好后,用大腿和臀部的力量,抬起臀部,大腿、腰、胸部一直线,身体呈现出拱形的形状

让你的另一半从你的脚轻轻插入,你会感到臀部肌肉非常强大,甚至微微颤抖。你的阴道也会收缩得很紧。因为臀部被抬起,你的另一半可以轻松地被抬到阴道上最敏感的臀部。虽然可能会有一些臀部,但这意味着这种姿势真的有效。你将一起达到高潮的巅峰。你还将增加一对迷人的臀部!

伸展大腿肌群:躺在蝴蝶式

首先坐在地上,贴上双脚的脚底,尽量靠近脚底,双膝靠近地面,双脚形成美丽的蝴蝶形状,深呼吸,慢慢躺下,躺在上半身

你的双手可以成为45度夹角平放在身体的两侧,也可以把胳膊放在上面,把你的另一半稍微握住胳膊,绑上领带,感的感觉,性感的双乳一览无遗,每次深入,全身都会颤抖!

缓解颈部疼痛:犁式

首先全身平躺在地上,双手掌心向下平放在身体两侧,弯曲膝盖,把膝盖抬到靠近胸部的地方,用力把臀部抬到地上,臀部、腰部、背部慢慢离开地面,伸直脊椎

这个动作是很难的瑜伽姿势,你的另一半必须温柔深入你,注意脖子的安全!

结实大腿曲线:跪下式+蹲下

你认为刚才的动作只有你在运动吗?接下来,这个姿势可以让你们两个训练到大腿!

首先,跪在你的另一半,把手撑在后面的地面上,指尖向前,背伸直,向后伸展,感觉大腿前侧的肌肉和背伸展,这时,你把脚伸到他身体的两侧,大腿弯曲,蹲在好的目的地后,慢慢地呼吸蹲下,感觉他的坚固(当然,你也可以偷懒。

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