很多女性因身体素质等原因，婚后性生活冷淡。对此，应该内外合作，在注意性交前的准备和诱导的同时，也可以尝试女性的辅助食物。

女性辅助食谱如下:

1、猪肾2个、枸杞子30克、猪肾支筋膜、切片、枸杞子煮汤、调味食用。

2、冬虫夏草5~10片，雄鸭1只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

4、麻雀2只，去毛和内脏，加入菖蒲子、枸杞子各15克，煮药吃肉喝汤。

5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐在锅里炒，放入碗中加入糯米酒500克，用水蒸食。

7、虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，用素油炒虾，煮黄酒、酱油、醋、姜片等调味料，加韭菜炒，熟了就可以吃。