人们往往很难想象晚年的男人和女人还有性感、性要求和性关系。的确，陈腐的文化观念对这种错觉起着很大的作用。青年人普遍持有的否认老年人性活动的倾向更加深刻。老年人性生活中的第一道坎，恰恰是老年人自身所具备的这种陈腐观念。

老年人应该如何看待自己的性生活

对老年人来说，特别是老年人女性，最需要注意的是不要压迫自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性认为绝经后必须自觉自主结束性行为。否则，就不应该被认为是老不认真。老年妇女仍有性欲，有些人更年期后可能会增强。这不是坏事或丑事，而是有利于夫妻性生活的和谐。因此，女性不仅要压抑自己的性要求，还要让丈夫理解和合作。即使已经存在性冷淡的老年女性，在性医生的指导和丈夫的协助下，也能消除心理压抑，恢复性生活的青春。

很多老年人，尤其是女性，经常因为容貌的衰老而自卑，失去了很多享受性爱的机会。衰老是自然发展的规律，没有人能逃脱自然规律。自卑是对人们多馀的惩罚，对家庭和老年夫妇来说，自己富有的永恒魅力来自心灵的美丽，共同建设家庭过程中支付的汗水和和谐幸福的性生活。

虽然很多老年夫妇年轻时性生活很幸福，但是进入老年后，夫妇中的一方和双方屈服于当时当地对老年人的轻视社会习惯，抑制了自己正常的感情流露，过早结束了性生活。另外，很多老年男女在失去配偶后遇到了合适的伴侣，但是由于自己头脑中的旧观念奇怪，封建势力的压力，白白错过了黄昏恋的机会，暗中忍受了精神和肉体的痛苦。这些都是没有确立正确观点的结果。老年人的性生活要求是正常的生理需求，他们有权再婚，享受性生活。老年人应该抛弃旧传统观念的束缚，大大光明地争取自己的权利。

从社会的角度来看，贬低老年人，赞扬年轻、健康、身体魅力的理想生命活力的观念如此盛行，很多老年人感到无论有什么性要求都不正常。对这种教养压力敏感的人，在体验性兴奋时，可能会感到内疚和尴尬。在某些情况下，文化意识的影响非常强烈，使老年夫妇更加避免性接触，遵循他们想象的规范行为。避免任何形式的性接触，感情交流和亲密的机会可能会减少。幸运的是，中国老年人的问题越来越受到重视，讨论性和老化问题开始转向更公开、更科学、更准确的方向。过去，由于教养偏见，对性行为的限制以期待根本的变化。我们也可以期待，在不久的将来，社会将会像接青年的正常性行为一样接受老年人在这方面的活动。总之，老年人必须首先确立正确的认识，享受性爱。否则，很难想象在思想上有抵抗感感的老年人也很难想象能够得到和谐的性生活。

关于老年人性生活的错误观念

随着年龄的增长，性功能的下降是不可避免的，但并不意味着老年人不能过性生活，胡先生夫妇出现这样的问题有很多原因。首先，他们有错误的观念。

错误观念一：老了，不行了。

身体进入老年人，性功能下降是不可避免的，但性功能仍然存在。许多七八十岁的老年男性仍然可以让自己的年轻妻子怀孕，而老年女性已经失去了生育功能，但却完全可以过性生活。因此只要保持良好的心态，建立与年龄相应的性生活模式，老年人也可享受性生活的快乐。

错误观念2:老年人的性生活是不认真。

性快乐不是中青年的专利，老年人也有正常的性需求。据国外调查统计，60~65岁和65~70岁的男性分别可以过83%和70%的正常性生活。很多老年夫妻只是因为老传统思想的影响压抑了自己的需求，失去了性乐趣和性能力。

错误观念3:性是性交。

老年人在性功能衰退中会出现生殖器官萎缩、勃起困难、阴道干燥等现象，单纯的性交往往往不容易完成，但接吻、拥抱、爱抚、谈话也属于性行为的范畴，能够满足男女双方对性的渴望，得到心理的满足。