大家都知道，睡觉对于我们的身体来说有多么的重要，它的质量好坏直接影响着身体机能的运行，同时，也在影响着人的性爱质量。据有关研究发现，睡的好，就能起到身体保健的作用，提高性生活的质量，相反的，如果睡不好，就会带来一系列的性爱问题。下面，小编就向大家介绍几个比较典型的因为睡觉带来的性爱问题，以引起大家的注意。

　　睡的太久降低性欲

　　虽然大家都知道睡不够觉，对人的身体很有伤害，但是，有男科专家指出，睡的太久会降低人的性欲。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，使得人体血液循环失去了原有的规律，心跳减慢，血流减慢，就会越睡越懒，也可能导致性功能紊乱，还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

　　床过软减小性力量

　　如果我们睡的床太软，就会影响我们脊柱、腰的健康状态，但是，大家不知道的是，睡的太软也会降低性力量。床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。而性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。

　　趴着睡损害性器官

　　有不少男性有趴着睡觉的习惯，可是这种睡姿是最不健康的。专家指出，男性在床上趴着睡觉，会压迫到阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长不利。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。

　　枕头过高影响勃起

　　日本的研究者通过对不同年龄段的已婚人士进行了大量地调查，结果发现，枕头过高会影响到人的性功能。首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。

　　睡的太晚易性早衰

　　随着都市化的进行，现在的"夜猫子"越来越多。美国一社会学教授从两性关系角度指出，熬夜让很多年轻人变得"性早衰"，二三十岁的人，性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言，睡得太晚会导致清晨无勃起，性生活时缺乏激情，总是无精打采，性爱持久度低。对女性而言，熬夜会使阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

　　最后，想要提醒大家的是，上面就是睡出来的性问题，性爱男女可以自检一下。同时，也要记得，完美的性爱时可以创造出来的，只要你花心思，它不是偶然发生的，不是天时地利人和碰巧才有的。