性交疼痛这是很多夫妻，很多情侣都遇到过的，那么，这该怎么缓解呢，其实，在我们日常生活中，性爱的时候也是需要多多的注意心意的，否则，疼痛的性交对于夫妻的感情也是不利的啦，那么，怎样做才能避免性交痛呢?坚持以下四点就能告别性交痛。好了，一起来了解一下吧！！

　　1.动作要轻柔

　　即使女伴的身体已经做好了准备，但如果在性爱的过程中太用力，还是会痛的。女性阴道的肌肉组织只有当她“热身”完毕作好性交准备时才会放松，也只有当阴茎慢慢进入时才会“让路”而不造成疼痛。

　　2.做足前戏

　　我们一直强调做爱时不能少了前戏。有的男人一上来就激动地直奔主题，女票都没做好准备，阴道干涩，强行进入，当然会痛。因此，建议在阴道性交钱最好多花点时间来做足前戏，可以花30分钟用于亲吻、拥抱、相互的全身爱抚，以及口 交，让阴道足够湿润后做爱就不会那么疼了。

　　3.使用润滑剂

　　有的女性由于心理或生理原因，很难产生足够的爱液来让性爱更顺畅(比如更年期)，这时就可借助润滑剂。

　　4.购买合格安全套

　　有的女性性交时疼痛是因为对使用的安全套过敏，引起了接触性皮炎，从而影响性爱。因此，购买安全套时一定要购买合格的高质量产品。如果女性外阴发红或瘙痒，最好要去咨询医师，疾病治愈后，性爱疼痛会缓解。

　　结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，高质量的房事真的是很重要的啦，所以男人们在房事的过程中，切记动作不要过于粗暴，而且为了避免意外怀孕，在购买避孕套的时候，千万不能因为贪图便宜，而选择一些劣质的产品。