女性肾虚喝什么汤滋阴补肾 女性肾虚喝什么汤滋阴补肾效果好

两性百科2024-04-18 07:58:44[db:作者]

女性肾虚喝什么汤滋阴补肾 女性肾虚喝什么汤滋阴补肾效果好

女性肾虚会出现背痛、月经不调、失眠多梦等症状。多喝汤是滋阴补肾的好方法。滋阴补肾汤有哪些?我们来看看。

女性肾虚喝什么汤滋阴补肾 女性肾虚滋阴补肾喝这些汤饮

桂圆枸杞粥

材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。方法:枸杞、龙眼洗净备用,将大米洗净放入锅中,放入适量水,然后加入龙眼冰糖一起煮,粥煮开,枸杞煮5分钟。功效:龙眼补心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦。

羊腰汤

材料:羊腰250克,枸杞50克,生地黄100克,核桃100克,杜仲100克,姜3克,盐5克,味精2克,花生油15克,芝麻油2克:枸杞,生地,杜仲洗净。用沸水烫胡椒肉,去掉衣服。羊腰洗净,切开,去除白脂膜,切厚片,放入油锅中,用姜稍微炒一下。枸杞、生地、胡桃肉、杜仲放入锅中,加入适量清水,用旺火煮沸。放入羊腰片,转文火锅2~3小时,加入精盐、味精、料酒、芝麻油调味。

红枣生鱼汤

材料:20个红枣,50克干龙眼肉,一条生鱼,4片姜片,适量调味品。方法:生鱼去鳞鱼鳃,洗净切块。清洗龙眼和红枣。将鱼和姜片放入锅中,加入酱油,煎至微黄。锅中加水,煮沸后加入所有原料,用中火煮2小时,加入少许盐调味。功效:滋阴补肾,健脾补血,安神。

黑豆炖狗肉

练习:狗肉500克,黑豆50克,料酒10克,盐5克,葱15克,姜5克。洗黑豆,泡头发。狗肉洗净,切成块。将黑豆和狗肉放入锅中,加入适量的水和料酒、姜、葱等调味料,煮至狗肉熟烂。加盐,炖一会儿,停火。功效:补虚壮阳,益气养血。适用于肾气虚型耳鸣耳聋患者,如阳气虚弱、精神不振、腰膝酸软、阳痿早泄、性欲减退等。同时对脾肾阴虚引起的尿少和儿童遗尿也有很好的疗效。

阿胶糯米粥

材料:糯米小半米杯,三分之一的阿胶,一勺红糖,两个红枣,一点枸杞,一片当归,一点北芪。做法:阿胶磨碎备用。糯米洗净浸泡,红枣、枸杞、当归、北芪洗净,放入砂锅中,用勺子搅拌,防止粘锅,然后关小火煮粥粘,放阿胶碎和红糖,搅拌均匀关火。功效:滋阴养血,肺润肺,肾黑头发,美容抗衰老。

锁阳羊肉粥

材料:锁阳10克,羊肉100克,米饭100克。做法:将羊肉剁碎备用。然后将锁阳倒入锅中,用水煎去渣。10分钟后,倒入羊肉和米饭,一起煮成粥。调味品可以根据个人口味添加。功效:温阳补肾,适用于肾虚引起的腰膝酸软、怕冷等症状。

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