高睾酮水平对应于更高的性欲，反之亦然。此外，如果男性雌激素水平较高，他们的性欲可能会受到影响。食物不仅能增强性欲，轻易使人失去性欲。很多人不知道的是，所有加工食品、零食甚至瓶装水都可能是性欲下降的原因。

男人应该少吃这五种食物，这会导致性欲下降！

1、瓶装水

塑料瓶中的双酚A会严重破坏性生活，许多人甚至不知道发生了什么。研究人员发现，过度接触这种物质会导致尿液BpA提高水平会降低性欲、勃起和射精，降低对性生活的满意度。另一项研究得出结论，接触双酚A会显著降低激素水平。

2、罐头食品

含钠量高的咸食品和盐水罐装食品会导致血压升高，对流向生殖器的血液产生不利影响，性体验差。这就是为什么高血压被认为是勃起功能障碍的原因之一。选择罐装食品时，寻找用淡水保存食物。

高膳食纤维素食

高膳食纤维食品受到许多人的赞扬，也受到许多专家的推荐。虽然富含膳食纤维的蔬菜非常适合消化和肠道健康，但有些蔬菜实际上会增加腹胀或气胀。因此，适当摄入膳食纤维对健康最好。

4、咖啡

咖啡含有咖啡因，如果你喝得太多，它会让人焦虑如果有焦虑症的病史，避免喝咖啡就更重要了。焦虑会影响人们的性功能，甚至导致勃起功能障碍。请记住，咖啡会在体内停留几个小时，所以如果你想在晚上做爱，不喝咖啡可能是明智的。

5、面包

面包爱好者可能需要注意，因为植物雌激素会降低睾酮。面包对性欲有副作用的原因是所有的碳水化合物（尤其是基于加工的谷物）都会感到缓慢和迟钝。多吃粗粒和其他健康的主食，少吃精致的面粉。

如果性欲低下，请注意这些食物。这些食物会影响体内性激素的平衡，甚至干扰正常的生理功能，导致血压升高，影响人们的性生活。多吃蔬菜、水果、坚果和牡蛎等健康食品，这些食物会使人性欲高涨。