哪种人参适合你
生晒参
性平,能补气生津,养阴清虚火,适合阴虚火旺体质者,如有舌质偏红、口干咽燥、头晕耳鸣等症者。
红参
温补,补气中有刚健温燥之性,长于振奋阳气,适合阳虚体质者,如有面色白、形寒肢冷、精神萎靡、腰膝或小腹冷痛、苔白滑舌者。
西洋参
药性比生晒参寒凉,虚火甚时用。
高丽参
用法与红参类似。
林下参
无温燥之性,大补元气,为上品人参。
这样吃最有效
控制量。人参的服用量宜每次3~9克,要循序渐进,过量有害。
空腹服用最佳。最好是蒸炖,即隔水炖,它能保持恒温,能使人参有效成分最大限度溶解,减少其有效成分损失。方法是将人参片放于碗中,加满水,蒸炖2小时即可。
人参的服用方法
嚼食参片:每次1~2片,每日2~3次。
研末吞服:温开水送下。
泡茶饮服:取参5~10片,用开水冲泡饮服,可连泡数次,最后连汤带渣吃完。
浸酒饮服:取参10~20克,浸入适量白酒中,两周后即可服用。
注意事项
服用人参后,忌吃萝卜和海味、不宜饮茶。服用后有不适者,不宜再继续服用,宜咨询医生或药师。
慎用:儿童、孕妇应慎用。凡气盛、身热、大小便不利,因燥热引起的咽干、口干、鼻出血等实热证,均应慎用人参。
禁用:若诊断为阴虚阳亢,骨蒸潮热,肺热痰多,肝阳上亢等证,不能服用。