女性在性爱是总是“慢人一步”，伴侣经常需要花费很长时间才能调动起她的情欲让她高潮。但有科学研究发现，通过按摩调戏敏感地带可以有效的让女性高潮，而且这些方法有很多相似性，充分了解之后你可以自行尝试下，可能会事半功倍哦!

　　1、在接近高潮的时候停止或者减慢你的动作

　　百分之六十五的参与者表示这样做能让你拥有更强的高潮。具体来说，你可以在接近高潮的时候改变、减慢甚至停止你现在做的动作。

　　2、调戏敏感地带

　　具体而言，你应该接近你身上超级敏感的地带，但不要真正摸到它们。印地安那大学伯明顿分校的助理教授解释说：“比如触碰阴道外面开口的位置但不要真正进入里面。”或者从距离阴蒂2.5厘米左右的位置慢慢接近它，接着从它上面掠过。百分之七十一的参与者表示这样能增加性欲并更好地让人高潮。

　　3、保持一致

　　约百分之六十七的女性称某种一致性能帮助她们高潮。这样说很模糊，不过基本内容是保持某种动作、压力或者速度等的一致性。所以，如果你的伴侣说“就这样”或者“别停”，你只要保持住自己正在做的事情就好。

　　4、偶尔变换动作也能让事情变得有趣

　　事先警告，这并不一定适用于所有人。百分之七十八的女性性欲被唤醒到某种程度之后，也喜欢那些不可预知的感觉。

　　5、保持某种韵律或者模式

　　在这方面你应该咨询你的伴侣或者问你自己。约百分之八十二的女性表示她们偏好某种韵律，如果你发现某种手段很管用，那么接着用就行。

　　6、第一种手段奏效之后换策略

　　如果你想让你自己或者你的伴侣到达第二次高潮，那么就别在模拟第一次的动作。在调查中，百分之四十七的女性曾到达过高潮，她们认为关键在于改变让她们到达第一次高潮的策略。因为如果你接着用第一种手段，那么你可能会让对方不舒服。

　　7、用更大的压力或者更快的速度刺激某个地方

　　比如当你刺激阴蒂一侧的时候可以试着改变压力或者速度。超过三分之一的参与者表示她们喜欢这种方法。如果你注意到或者你的伴侣告诉你，你的身上某个地方更敏感，那么你可以试着着重刺激这里。

　　8、在阴蒂周围做圆周运动

　　百分之七十八的女性表示在阴蒂周围画圈非常棒，不论你画的是小圈、大圈、椭圆还是8字形。每个人偏好的形状都不一样。

　　9、间接触碰阴蒂

　　百分之六十六的女性表示她们偏好间接刺激阴蒂。许多人称直接刺激阴蒂实在太敏感，也会让人不舒服，因此最好触碰阴蒂周围的地方，比如阴蒂包皮和阴蒂两侧，或者隔着小内内抚摸也可以。

　　现在，你可以自行尝试了。