大多数夫妻都喜欢在夜晚进行房事，但因一天的劳累，夜晚几乎是筋疲力尽的状态，很难达到高质量的性生活。那么，什么时候过房事最好呢?据了解早晨是性生活的最佳时间，一起喝小编了解一下早晨性生活的四大好处。

　　好处一：性爱质量更高

　　每天晚上回家你只要倒头大睡，根本顾不上和对方亲热，在清晨爱爱就不同了，身体经过一整夜的修养，很容易出现性爱巅峰。这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

　　好处二：媲美晨练

　　我们总是很难做到清晨起来跑步这个习惯，但是清晨做爱这项运动，一样可以让你得到锻炼。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

　　好处三：拥有一天好心情

　　性爱能让人愉悦，这是毋庸置疑的，一睁眼就可以和对方亲热，想想都很开心吧。工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受性爱之后的女性散发出的迷人光彩，而这光彩在夜晚却是无人能察觉到的，这有多么令人遗憾。