苏打水喝多了会怎么样(苏打水一天喝多少最好)

健康养生2024-04-05 20:35:34佚名

苏打水喝多了会怎么样(苏打水一天喝多少最好)

1、苏打水一旦喝多也会对身体造成一定伤害,比如如果肾脏功能太好的患者饮用苏打水过多会加重症状。当饮用的苏打水过多之后一定要马上停止,改为喝白开水并且应该增加饮水量加快体液循环。饮用苏打水会增加钠的摄入,有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时,减少食盐的摄入量。

2、苏打水平时偶尔喝可以,比如对于健康人群,运动后、胃部不适时,可适当喝100毫升左右,但绝不能过量,更不能让其代替白开水,成为日常的饮用水。

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