1、要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血压、软化血管的作用。每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

2、建议低盐饮食，规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，并建议口服降压药物治疗，注意监测血压调整降压药物用量，使血压达标，希望对你有所帮助。