红景天怎么吃 防高原反应的红景天怎么吃

健康养生2024-07-04 07:44:14佚名

红景天怎么吃 防高原反应的红景天怎么吃

1、红景天粥。材料:红景天6克,粳米50克,做法:先使用红景天煎水去渣,再加米煮粥,粥成加适量的白糖调味。功效:养生、抗老防衰。可作保健食物常服。

2、红景天茶。材料:红景天5克,泡水代为茶饮。功效:滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。

3、红景天粉。做法:取红景天10克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15分钟,调入蜂蜜10 克即成。上下午各饮1杯。功效:可以补气养血,增强人体适应能力。

4、红景天酒。做法:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。功效:床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。

5、红景天煲汤。材料:红景天20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。功效:红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

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