1、人喝艾叶水通常能够改善女性月经不调、痛经、体寒，甚至宫寒等问题。但是每个女人的身体情况不同，所以不要盲目喝艾叶水。

2、首先在喝之前可以到当地正规的三甲医院进行检查，了解自己的身体状况，同时根据医生的建议和诊断的结果进行服用，才能够保证身体的健康。

3、在服用期间也要注意饮食方面的选择，尽量不要吃过于生冷和辛辣的东西，少吃寒性的食物；要多吃健康的东西，比如水果和蔬菜等，补充体内所需的微量元素和蛋白质，使自己的身体更加健康。