孕妇能吃火龙果 孕妇能吃火龙果吗 孕早期

美食推荐2024-07-02 11:56:53佚名

孕妇能吃火龙果 孕妇能吃火龙果吗 孕早期

1、可以食用。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素,花青素。

2、具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。孕妇可以适量食用,有益健康,对母胎都是很好的营养及微量元素补充。

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