秋葵晒干直接晒吗 秋葵晒干直接晒吗能吃吗

美食推荐2023-12-20 14:35:03佚名

秋葵晒干直接晒吗 秋葵晒干直接晒吗能吃吗

1、秋葵晒干不是直接晒。先用开水焯一下,再放在阳光下晒到没有水分。

2、秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类,而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。

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